Activité Physique Inspirée du Qi Gong en Kinésithérapie

Cette formation propose d’intégrer une activité physique douce inspirée du Qi Gong dans la prise en charge kinésithérapique, combinant mouvements lents coordonnés à la respiration pour améliorer la mobilité, l’équilibre, la coordination et la gestion du stress. Elle cible les patients présentant un déconditionnement, des douleurs chroniques ou des troubles de l’équilibre, en s’appuyant sur des recommandations en activité physique adaptée et une approche biomécanique. Les participants découvrent des techniques comme les auto-massages, les étirements, les postures statiques (Embrasser l’arbre) et les enchaînements dynamiques (8 pièces de Brocart ou Ba Duan Jin), adaptables en cabinet, à domicile ou en groupe. L’accent est mis sur la perception corporelle, le centrage postural, la régulation du tonus musculaire et la respiration contrôlée, avec des ateliers pratiques pour évaluer les indications et contre-indications. Les exercices proposés visent à assouplir les articulations, tonifier les muscles, améliorer la circulation veineuse et réduire les tensions myotendineuses, tout en favorisant la reprise progressive d’une activité physique adaptée. Les séances alternent apports théoriques, démonstrations et pratiques en binôme ou en groupe, avec des temps d’échange pour corriger et mémoriser les mouvements. Le programme inclut également des rappels sur l’hygiène de vie et la construction de séances collectives, s’appuyant sur des référentiels HAS et OMS pour une prise en charge globale et personnalisée. Les participants repartent avec un panel d’exercices reproductibles et des outils pour motiver leurs patients. La formation se déroule en présentiel avec vidéos, polycopiés et évaluations par QCM et mises en situation.