Athlétik Mouv 1

Cette formation aborde les concepts innovants de mobilité active musculaire, stabilité articulaire, développement neuromusculaire, périodisation de la force, stabilisation thoracique et lombaire incluant la respiration, ainsi que le concept d’anti-fragilité. Elle couvre les rappels physiopathologiques et les exercices de renforcement musculaire pour le traitement conservateur des principales pathologies musculosquelettiques de l’adulte, telles que l’épaule, les lombalgies, gonalgies, douleurs de hanche et du pied. Les participants apprendront à évaluer et mettre en place des exercices fonctionnels pour le rachis, le membre inférieur et le membre supérieur, ainsi qu’à enseigner des exercices efficients pour le traitement des pathologies musculosquelettiques. La formation inclut des présentations orales, des vidéos, des cas cliniques, des exercices pratiques en binôme, des réflexions de groupe, et des QCM.