Bases & Yoga sénior

Cette formation en kinésithérapie se concentre sur les bases du yoga sénior, en mettant l'accent sur le placement, la respiration et les mobilisations conformément aux principes de Gasquet. Les participants apprendront à analyser les erreurs classiques de placement et de respiration, ainsi que leurs conséquences mécaniques sur le rachis, la ceinture abdominale et le périnée. La formation aborde également l'adaptation des postures pour les seniors, la prévention des blessures et la lutte contre l'ostéoporose. Les techniques de postures antalgiques et les méthodes pour stimuler les fonctions vitales, telles que la circulation, la respiration, le transit, la mobilité et l'équilibre, sont également enseignées. Le cursus est proposé en présentiel avec vidéoprojection, travaux pratiques avec matériel de kinésithérapie, polycopiés papier et/ou support informatique, et évaluation par QCM et mise en situation sur cas clinique.