Coaching en entreprise - séminaire I

Cette formation aborde l'évaluation des risques de TMS en entreprise, l'anatomie et la biomécanique de la région lombo-abdominale, ainsi que les éducatifs pour améliorer la souplesse, la force et l'endurance. Les participants apprennent à décrypter les situations à risque et à proposer des solutions adaptées, notamment pour les postes de travail en bureau, atelier, chantier ou voiture. La formation couvre également la préparation du corps avant une prise de poste, la gestion des énergies et la récupération après l'effort, avec des adaptations pour des situations spécifiques comme la grossesse ou le vieillissement. Les interventions pratiques incluent des exercices d'étirements, de gainage et de renforcement musculaire, ainsi que des conseils personnalisés pour chaque poste de travail. Les supports pédagogiques comprennent des diaporamas, des livres, des documents pratiques, des livrets de cours et une clé USB avec des outils d'évaluation et des exercices associés.