E-learning "Optimiser le sommeil pour améliorer la santé des patients : une approche clinique basée sur les preuves"

Cette formation aborde l'impact du sommeil sur la santé, les performances et la récupération, ainsi que les différents troubles du sommeil (insomnie, apnée, narcolepsie, troubles circadiens, parasomnies) et leurs manifestations cliniques. Les participants apprennent à évaluer le sommeil des patients à l'aide d'outils de mesure et de technologies portables (montres, bagues), et à réaliser un entretien clinique structuré pour diagnostiquer et traiter l’insomnie. La formation couvre également les approches comportementales et physiologiques pour améliorer le sommeil, incluant le yoga, la méditation, la luminothérapie et l'activité physique ciblée. Des études de cas pratiques permettent d'analyser les habitudes de sommeil, d'évaluer l'impact sur l'énergie et la gestion des migraines, et d'adapter les stratégies thérapeutiques en fonction du contexte individuel. Le cursus est proposé en e-learning avec vidéos, documents, quiz et exercices sur la plateforme.