Initiation à la relaxation

Cette formation initie les kinésithérapeutes à la relaxation par le Training Autogène de Schultz (TAS), une méthode structurée pour gérer le stress et améliorer le bien-être des patients. Le programme aborde les bases physiologiques du stress, les mécanismes de l'orthosympathique et du parasympathique, ainsi que la plasticité cérébrale. Les participants explorent diverses techniques de relaxation, dont la méthode Jacobson, les soupirs, les images mentales et les exercices de visualisation. La formation inclut des pratiques guidées et libres, des entretiens individuels, et des analyses de cas cliniques pour une application concrète. Les stagiaires apprennent à prescrire et à mettre en place des programmes de relaxation adaptés. Le cursus est proposé en alternance de théorie et pratique avec vidéos, cas cliniques et QCM sur la plateforme.