KINESITHERAPIE DU SPORT: Echauffement, récupération & réathlétisation

Cette formation aborde les techniques d'échauffement, incluant les étirements actif-dynamiques, la préparation musculaire et le core-training, adaptés à différentes activités sportives. Elle explore également les méthodes de récupération post-effort, telles que les routines d'étirements passifs, les techniques de balnéothérapie (bain froid, bain chaud, cryothérapie) et les bases de nutrition pour avant, pendant et après l'effort. Les principes de la préparation physique sont détaillés, avec des programmes de course, de renforcement musculaire et des techniques de perte de poids. La réathlétisation du sportif est traitée à travers des exercices de coordination, appuis, vivacité et proprioception. Les participants analysent les difficultés rencontrées et élaborent des démarches éducatives. La formation alterne cours magistraux, cas cliniques, ateliers pratiques et QCM sur la plateforme.