La méthode PILATES : un plus dans l’activité de kiné et une activité hors convention

La formation Pilates pour kinésithérapeutes couvre l'historique de la méthode, ses principes fondamentaux (coordination, concentration, respiration, centrage, contrôle, précision, fluidité, allongement) et ses applications cliniques. Les participants apprennent à maîtriser les exercices de base comme le Hundred, le Roll Up, le Shoulder Bridge, le Spine Stretch, le Swan Dive et le Leg Pull, ainsi que leurs adaptations pour des pathologies spécifiques telles que les lombalgies, les troubles périnéaux (FUE, prolapsus) et les besoins des seniors. La formation aborde également la rééducation périnéale, la grossesse et le post-partum, en intégrant des rappels anatomiques sur le transverse, le diaphragme et le plancher pelvien. Les aspects pratiques incluent la création et l'enseignement de cours de Pilates, avec des exercices comme le Rolling Back, le Lower and Lift, l'Open Leg Rocker, le Single Leg Stretch, le Double Leg Stretch, les Ciseaux et les Side Kicks. La formation se déroule en présentiel avec des séquences théoriques en PowerPoint, des démonstrations pratiques, des cas cliniques et des QCM, ainsi que des ateliers en binôme sous supervision du formateur.