Les blessures en course à pied : Technique ? Surcharge ? Biomécanique ?

Cette formation aborde l'épidémiologie des blessures en course à pied, différenciant les coureurs débutants et confirmés, ainsi que les spécificités entre la route et le trail. Les bases de la biomécanique de la course à pied sont expliquées, avec un focus sur les paramètres clés à observer lors d'une analyse de la foulée. La formation couvre également les notions de charge et de contrainte, locales et globales, et comment les quantifier. Les participants apprennent à mener un bilan et un traitement pathologie par pathologie, avec de nombreuses sessions pratiques pour analyser la foulée, pratiquer des gammes et des exercices, et appliquer le raisonnement clinique adéquat. La formation alterne séquences théoriques sous forme de PowerPoint, ateliers réflexifs en petit groupe et séquences pratiques en binôme sous supervision du formateur, avec un support de cours en versions pdf envoyé par mail avant le début de la formation.