Les gymnastiques abdominales du non générateur de pression à la posture & au gainage - Classe Virtuelle

Cette formation explore la rééducation des abdominaux au sein du complexe thoraco-lombo-abdomino-pelvien (TLAP), en insistant sur l’indissociabilité des structures thoraciques, abdominales, lombaires et pelviennes. Elle détaille les principes de tenségrité, la gestion de la pression intra-abdominale et les mécanismes de stabilité lombo-pelvienne, intégrant les concepts de core stability et de posturologie. Les participants apprennent à réaliser un bilan complet du caisson TLAP, incluant des tests spécifiques pour évaluer les dysfonctions, avec une attention particulière aux adaptations en pré et post partum. Les techniques de gymnastique abdominale sont analysées, depuis les approches non génératrices de pression jusqu’au travail postural et au gainage, en utilisant des accessoires comme des plans instables, élastiques, ballons de Klein ou Bosu. Sept cas cliniques illustrent la pratique : diastasis abdominal, cicatrice de césarienne, prolapsus, lombalgie chronique, incontinence urinaire à l’effort et profil hypertonique chez la sportive. Chaque cas permet de proposer des axes thérapeutiques adaptés, en intégrant les précautions spécifiques et des exercices gymniques ciblés. La formation s’appuie sur des échanges interactifs, des démonstrations pratiques en temps réel et des mises en situation via des outils synchrones comme Zoom, avec partage d’écran et tableau blanc interactif.