L’intérêt du yoga dans la prise en charge des douleurs persistantes

Cette formation explore l'intégration des outils du yoga (postures, respiration, méditation) dans la prise en charge des douleurs persistantes et des troubles musculosquelettiques. Les participants apprennent à détecter les patients répondants aux techniques yogiques, à expliquer les notions de douleur nociplastique, de surcharge allostatique et de chargeabilité, ainsi qu'à identifier les facteurs psycho-sociaux influençant la persistance des douleurs. La formation couvre la pratique des différents types de postures (extension, flexion, torsion, inversion), les exercices de respiration (pranayama) et de méditation, ainsi que la construction de séances respectant une logique de préparation, d'enchaînement et de contre-postures. Les principes pédagogiques et communicationnels essentiels pour guider des séances de groupe sont également abordés. Le cursus est proposé avec diaporamas, vidéos, cas cliniques et QCM sur la plateforme.