Matwork I en présentiel

La formation Matwork I couvre les principes fondamentaux du Pilates, incluant l'historique, les bienfaits et les objectifs de la méthode. Les participants apprennent les 5 référentiels du corps et les 16 mouvements fondamentaux, essentiels pour concevoir et animer des séances de niveau fondamental. La formation aborde des pathologies spécifiques comme la traumatologie, la rhumatologie, la neurologie, la cardiologie et la rééducation uro-gynécologique, en mettant l'accent sur des mouvements tels que le Hundred, le One leg Circle et le Single leg stretch. Les techniques de placement et de correction des défauts d'exécution sont également enseignées. Les exercices comme le Shoulder Bridge, le Scissors et le Roll up sont adaptés à des conditions telles que les lombalgies, les limitations de mobilité des lombaires et les cyphoses thoraciques. La formation inclut des mouvements de mobilité thoracique comme le Spine Twist et le Swimming, utiles en cas de scoliose idiopathique et de tendinopathies. Les participants pratiquent des exercices de renforcement de la chaîne antérieure, postérieure et latérale, adaptés à diverses pathologies. Le cursus est proposé en e-learning avec vidéos, cas cliniques et QCM sur la plateforme Moodle, complété par des séances en présentiel avec ateliers pratiques et évaluations.