PERINEE ET PILATES 2 JOURS

Cette formation explore l'intégration de la méthode Pilates dans la rééducation périnéale, en se concentrant sur l'instabilité lombo-abdo-pelvienne et les pathologies comme les incontinences et les prolapsus. Les participants étudient l'anatomie du périnée et des abdominaux, ainsi que les principes fondamentaux du Pilates, incluant la respiration, la concentration et le contrôle musculaire. Le programme couvre les exercices de base tels que le Single leg stretch, le Shoulder bridge, le Hundred, et le One leg circle, ainsi que des mouvements plus avancés comme le Swimming, le Swim dive, et le Leg pull prone. La formation aborde également l'adaptation des exercices en fonction des pathologies rencontrées et les outils de contrôle disponibles. Les stagiaires pratiquent le Pilates à travers des cours collectifs et des ateliers de groupe autour de cas pratiques, avec des polycopiés couleurs, des planches anatomiques et des publications sur le thème. Le cursus est proposé en présentiel avec des cours théoriques, des ateliers pratiques, des QCM et des évaluations pratiques.