Pilates Fascia -niveau débutant

Cette formation Pilates Fascia niveau débutant explore les principes de la biotenségrité et leur application dans les 14 exercices du répertoire de niveau 1. Les participants apprennent à concevoir et animer des séances collectives ou individuelles en intégrant ces notions. Le programme aborde l'anatomie du vivant, le fascia comme nouveau paradigme, et l'importance de l'auto-massage. Les concepts clés incluent la Power House, le double V, et les boucles de Stecco. La formation couvre également la théorie poly-vagale et l'anthropogogie pour une transmission consciente. Les participants pratiquent la méditation in vivo et apprennent à concevoir des séances complètes. Le cursus est proposé en présentiel avec des exercices pratiques, des ateliers, des QCM et des retours d'analyse.