Pilates fondamentaux : applications en prise en charge kinésithérapique

Cette formation aborde la stabilisation lombo-abdo-pelvienne et son rôle dans la prévention et la gestion des troubles musculosquelettiques (TMS), notamment la lombalgie chronique. Les participants apprennent à réaliser un bilan précis basé sur les dernières données evidence based, incluant l'utilisation du stabilizer pour le biofeedback et l'apprentissage de la co-contraction transverse-multifides-MPP. La formation couvre une vingtaine d'exercices de Pilates sur tapis avec adaptations utilisant du petit matériel (cercles, rouleaux, ballons, swissball, arc barrel) pour une rééducation personnalisée. Les indications, contre-indications et spécificités des exercices Pilates sont développées pour des pathologies comme la lombalgie chronique, le prolapsus, le diastasis, la pubalgie, la névralgie pudendale et la grossesse. Les participants élaborent des protocoles d'exercices en petits groupes et enseignent des séances à des groupes de patients, en tenant compte des indications et contre-indications spécifiques. La formation inclut des présentations de séances élaborées, des corrections individuelles et des mises en situation adaptées à différentes pathologies. Les supports pédagogiques comprennent des projections PowerPoint, des polycopiés, des tables de pratique, des tapis, des coussins, des ballons et des modèles anatomiques.