Pilates fondamentaux : applications en prise en charge kinésithérapique, classe virtuelle

Le programme Pilates fondamentaux se concentre sur la stabilisation lombo-abdo-pelvienne, essentielle pour prévenir et gérer les troubles musculosquelettiques (TMS). Il aborde le rééquilibrage neuromusculaire profond, incluant l'activation des stabilisateurs comme le transverse de l'abdomen, les multifides et les muscles du plancher pelvien. La formation couvre également l'optimisation de la posture et l'ergonomie, cruciales pour corriger les déséquilibres induits par les positions de travail prolongées. Les participants apprennent à utiliser le stabilizer comme outil de bilan objectif et de biofeedback, ainsi qu'à appliquer des protocoles Evidence Based pour des pathologies spécifiques comme les pubalgies et les troubles de la statique pelvienne. Le cursus inclut des séances pratiques de Pilates guidées à distance, des ateliers virtuels et des tables rondes pour une mise en application concrète des techniques. Les supports pédagogiques comprennent des projections PowerPoint, des polycopiés, des vidéos démonstratives et des outils d'évaluation dématérialisés.