Pilates revisité niveau 1

La formation Pilates revisité niveau 1 s'adresse aux kinésithérapeutes souhaitant proposer des exercices Pilates adaptés aux patients présentant des troubles de la sphère abdomino-lombo-pelvienne. Elle enseigne des techniques modifiées pour renforcer les muscles profonds sans risque d'hyperpression périnéale ou discale. Les participants apprennent à adapter des exercices comme le Hundred, le Shoulder bridge, le Spine twist, et d'autres, en utilisant des placements et une respiration inspirés de la méthode Gasquet. La formation couvre également des variantes sécurisées pour les exercices débutants, telles que le Single leg kick, le Side kick, et le Side bend. Les exercices pratiques au tapis, les observations, les analyses et les explications théoriques et biomécaniques sont au cœur de la pédagogie. Les supports numériques incluent des explications, des photos et des vidéos pour illustrer les techniques. La formation est dispensée en présentiel avec des exercices pratiques au tapis, des observations, des analyses et des explications théoriques et biomécaniques.