Prévention, traitement et réathlétisation des lésions musculaires du membre inférieur chez l’adulte

Cette formation approfondit l’anatomie et la physiologie du système musculo-tendineux, en insistant sur les mécanismes lésionnels récents et les classifications actualisées comme celles de Durey/Rodineau ou Brasseur/Renoux. Elle détaille l’examen clinique précis des ischio-jambiers, quadriceps, adducteurs et triceps sural, incluant tests palpatoires, mobilisations passives, contractions isométriques et dynamiques (concentriques/excentriques), ainsi que les apports de l’imagerie échographique. Les techniques de réadaptation manuelle sont enseignées pour chaque muscle, avec des progressions en course interne, moyenne et externe, adaptées aux phases de cicatrisation. La réathlétisation intègre des protocoles spécifiques comme celui d’Askling pour les ischio-jambiers ou de Stanish pour le triceps sural, en ciblant les critères de force (endurance, masse, maximale, explosive). Les participants élaborent des programmes personnalisés pour des lésions de grade 1 à 3, incluant des exercices à poids de corps pour favoriser l’autonomie du patient. Les consignes préventives couvrent étirements, récupération, nutrition et hydratation. La formation alterne cours magistraux, cas cliniques, ateliers pratiques en binôme et temps de réflexion collective, avec évaluations formatives par QCM et corrections collectives.