Rééducation Gymnique Pilates (Niveau 2/3)

Cette formation approfondit les mouvements Pilates de niveau intermédiaire et avancé, incluant l'intégration du rouleau Pilates pour tous les niveaux. Elle aborde les principes fondamentaux de la méthode, les 22 mouvements de base, et leurs variations contemporaines. Les participants analysent les contraintes biomécaniques et les activations musculaires spécifiques à chaque exercice, en lien avec la rééducation des lombalgies communes. La formation couvre également les aspects pédagogiques pour enseigner efficacement les cours de Pilates, en intégrant des cas cliniques et des mises en situation pratiques. Les stagiaires apprennent à adapter les exercices aux besoins des patients atteints d'affections rachidiennes, notamment lombaires. Le cursus est proposé en présentiel avec des apports théoriques, des travaux pratiques, des études de cas, des mises en situation et des évaluations sous forme de QCM et de questions à réponse courtes.