Renforcement Musculaire pour tous : de la théorie à la pratique

Cette formation aborde les mécanismes de l’atrophie et de l’hypertrophie musculaire, les principes de base pour développer le volume musculaire et les méthodes d’intensification de l’entraînement. Elle détaille l’évaluation des qualités de force maximale, de puissance et d’autres qualités musculaires via des outils comme l’EMG, ainsi que le coaching des mouvements analytiques et polyarticulaires pour garantir une exécution optimale. Les participants apprennent à programmer et périodiser l’entraînement en fonction des objectifs fixés, en intégrant des repères pour l’autonomie du patient en rééducation. Les vignettes cliniques et mises en situation permettent d’appliquer ces concepts à des pathologies variées, qu’elles soient musculosquelettiques ou neurologiques. La formation inclut des ateliers pratiques sur l’évaluation de la perte de force, l’utilisation de techniques comme la NMES ou le BFR, et la conception de plans d’entraînement individualisés. Les formateurs, experts en sciences du sport et kinésithérapie, guident les participants dans l’analyse des tests gold standard et l’optimisation du temps de rééducation. Le cursus est dispensé en présentiel avec alternance de théorie, pratique et réflexions cliniques, incluant des QCM pré- et post-formation, des évaluations formatives et des questionnaires de satisfaction.