Seniors et pratique sur chaise

Cette formation aborde les problématiques physiques des seniors, telles que l'arthrose, l'ostéoporose, les prothèses, et les troubles spécifiques comme le Parkinson ou le diabète. Elle enseigne des postures antalgiques et des techniques pour stimuler les fonctions vitales, notamment la circulation, la respiration, le transit, la mobilité et l'équilibre. Les participants apprennent à adapter les exercices et postures aux limitations articulaires des seniors, en se concentrant sur des zones clés comme la hanche, le genou et l'épaule. La formation inclut des exercices pratiques au tapis et sur chaise, des observations et analyses, ainsi que des explications théoriques et biomécaniques. Les supports téléchargeables, incluant photos, textes et vidéos, complètent les méthodes pédagogiques.