Utilisation du Blood Flow Restriction en rééducation

Cette formation approfondit les mécanismes physiologiques du *Blood Flow Restriction* (BFR), une méthode d’entraînement sous occlusion artérielle partielle et veineuse complète, validée par des études récentes pour ses effets sur la synthèse protéique, la force musculaire et l’endurance. Les participants explorent les quatre piliers du BFR : protocoles passifs pour limiter l’amyotrophie post-opératoire, travail aérobie à faible intensité (marche, vélo), renforcement musculaire à charge légère (20-40 % 1RM) avec recrutement accru des fibres rapides, et applications spécifiques pour le retour au sport. L’évaluation du *Low Obstructive Pressure* (LOP) via Doppler et les ajustements de pression selon les membres (40-80 % LOP pour les membres inférieurs, 40-50 % pour les membres supérieurs) sont détaillés, ainsi que les contre-indications absolues (cancer, thrombose veineuse) et relatives (diabète, artériosclérose). Les red flags et yellow flags guident la sélection des patients éligibles, tandis que les protocoles progressifs (fréquence, durée, séries) sont adaptés aux objectifs cliniques : rééducation post-chirurgicale, rééquilibrage musculaire ou préparation sportive. Les supports incluent des ateliers pratiques en binôme, des séquences théoriques illustrées par des références bibliographiques et des vidéos de démonstration des techniques.