Yoga chez l'adulte : les bases

Cette formation aborde les postures de base du yoga et leur intégration dans la pratique quotidienne de la kinésithérapie. Elle couvre les techniques de renforcement, d'étirement et de correction posturale, adaptées à des pathologies courantes comme la lombalgie, la cervicalgie, les troubles posturaux et la récupération après blessure. Les participants apprennent à adapter les postures aux limitations fonctionnelles des patients et à intégrer la respiration et l'auto-grandissement axial actif. La formation inclut également des exercices de proprioception et d'équilibre, ainsi que des techniques de gestion de la douleur chronique et de mobilité. Les stagiaires découvrent comment utiliser le yoga comme outil d'accompagnement en rééducation et favoriser l'autonomisation des patients. Le cursus est proposé en présentiel avec des exposés théoriques, des démonstrations pratiques, des cas cliniques et des QCM sur la plateforme.