Yoga et Kinésithérapie, les fondamentaux

Cette formation explore les bases théoriques et pratiques du yoga comme approche globale adaptée aux pathologies musculo-squelettiques. Elle couvre la définition, la préparation, la construction, la compensation et les effets des postures, ainsi que l'utilisation précise de la respiration dans la posture. Les participants étudient les règles de mobilisation du rachis, les différents rythmes respiratoires, leurs indications et contre-indications, et la classification des postures selon le concept de progression graduelle. La formation aborde également les principes de construction des séances en fonction de l'effet recherché, tels que la tonification, la relaxation et la stabilisation. Les stagiaires pratiquent des postures dynamiques et statiques, expérimentent l'influence de la respiration sur les courbures dorsale et lombaire, et intègrent des enchaînements dynamiques. La formation inclut des présentations PowerPoint, des supports de cours sur clé USB ou papier, des modèles anatomiques, et des évaluations pré et post formation, ainsi qu'à 6 mois.