Yoga Fondamental - Présentiel

Cette formation aborde les fondamentaux du yoga, incluant les techniques de respiration yogique comme le Samavritti Pranayama, les postures clés (debout, assises, allongées, inversées) et les principes du Vinyasa. Les participants apprennent à intégrer ces techniques dans leur pratique professionnelle, notamment pour la gestion de la douleur, l'amélioration de la mobilité articulaire et la rééducation neurologique. La formation couvre également l'utilisation d'accessoires et les adaptations pour des pathologies spécifiques comme les affections respiratoires et les rhumatismes. Les outils de concentration tels que les bandhas et les drishtis sont également enseignés. Le cursus est proposé en e-learning avec vidéos, QCM et présentiel avec ateliers pratiques et corrections verbales, visuelles et tactiles.