Yoga Pré/Postnatal

Cette formation en yoga pré/postnatal aborde l'anatomie du petit bassin et du périnée, ainsi que les étapes de la périnatalité. Les participants apprennent les postures de yoga prénatal pour renforcer et détendre le périnée, adaptées aux différents trimestres de grossesse. La formation couvre également les pathologies rencontrées pendant la grossesse, les changements hormonaux et l'accompagnement de l'accouchement physiologique. Les techniques de yoga postnatal sont enseignées pour la rééducation du post partum, incluant la rééducation du périnée et de la sangle abdominale. La formation inclut des pratiques sur ballons, des séances de sophrologie pour la gestion de la douleur et des visualisations. Les participants créent des séquences de cours adaptées aux besoins des patientes. Le cursus est proposé en présentiel avec théorie, pratiques, et travail personnel de création de cours, incluant des QCM et des évaluations sur la création de séquences.