Yoga Prénatal pour les professionnels de santé

Cette formation aborde la physiologie du pré-partum, incluant les modifications hormonales, biomécaniques et respiratoires, ainsi que l'identification des besoins corporels spécifiques des femmes enceintes. Elle propose des adaptations des positions de base (assis, quatre pattes, accroupi, debout, couchée) et l'utilisation du périnée et de la respiration pour le contrôle postural. Les exercices de perception du périnée et les notions de préparation périnéale sont également couverts. La formation aborde les postures de yoga pour soulager les problèmes digestifs, circulatoires, de sommeil, les douleurs mécaniques et ligamentaires (symphyse pubienne, sacro-iliaque, syndrome de Lacomme), ainsi que la gestion des contractions utérines. Les cas spécifiques comme le placenta praevia, l'hyperlaxité ligamentaire, l'hypotension et la césarienne programmée sont également traités. Les accessoires de positionnement (ceintures, galettes) et les réponses posturales aux douleurs rachidiennes (nuque, haut du dos, lombalgie) sont présentés. La formation inclut des exemples de séances de yoga prénatal de 30 minutes et des supports téléchargeables (photos, textes, vidéos).