YOGA pro de santé : module 1

La formation YOGA pro de santé module 1 aborde l'intégration des pratiques corporelles issues du yoga en rééducation active et éducation thérapeutique. Elle cible spécifiquement les rachialgies (lombalgies, cervicalgies, dorsalgies), les syndromes douloureux musculo-squelettiques chroniques, les troubles musculo-squelettiques (TMS), les déficits fonctionnels liés à la sédentarité, au déconditionnement physique ou au vieillissement, ainsi que les troubles de la régulation comme les dysfonctions respiratoires et du tonus neurovégétatif. Le programme couvre les fondements corporels et conceptuels du yoga, l'anatomie et la physiologie respiratoire, les postures fondamentales et avancées, les pranayamas, et la relaxation corporelle. Les participants apprennent à adapter les postures aux limitations anatomiques, restrictions de mobilité, douleurs ou pathologies, et à construire des séances individuelles, des cours collectifs ou des routines quotidiennes adaptées. La formation inclut des exposés théoriques, des démonstrations pratiques, des mises en situation, des études de cas concrets, et des ateliers d'élaboration de protocoles. Les supports pédagogiques comprennent des diaporamas, des documents de formation, des tapis de yoga, des briques et sangles de yoga, et des pièces anatomiques.