Yoga Pro Santé - Module 1

La formation Yoga Pro Santé - Module 1 aborde les bases de la physiologie respiratoire et les pranayamas utilisables en pratique professionnelle. Elle couvre l'anatomie et la physiologie appliquées aux postures de yoga, ainsi que les adaptations nécessaires pour les limitations fonctionnelles et les pathologies courantes comme les douleurs musculo-squelettiques, les lombalgies, cervicalgies et dorsalgies. Les participants apprennent à guider les postures fondamentales et avancées, à intégrer la respiration dans le mouvement, et à structurer des séances de relaxation corporelle. La formation inclut également la construction de cours collectifs et de routines quotidiennes adaptées. Les supports pédagogiques comprennent des diaporamas, des polycopiés, des vidéos, et des ateliers pratiques avec matériel de yoga (tapis, brique, sangles).