Yoga Thérapeutique Module 2 Les troubles posturaux, la ventilation

Cette formation explore les troubles posturaux et la ventilation à travers la pratique du Hatha Yoga. Les participants étudient les mécanismes ventilatoires physiologiques et non physiologiques, ainsi que les différentes familles musculaires responsables de la posture debout. Le programme inclut des postures spécifiques (asana) comme la tortue, le pigeon, le demi-arc, et des enchaînements (karana) tels que les triangles et les mouvements fondamentaux du rachis. Les techniques de respiration (pranayama) comme Nadishodhana et les bandha sont également enseignées. La formation aborde les troubles posturaux du rachis, notamment la scoliose, les hypercyphoses et les hyperlordoses, ainsi que les attitudes articulaires du genou. Les participants apprennent à identifier les grandes typologies posturales et leurs conséquences sur la ventilation. La formation se déroule en présentiel avec des ateliers supervisés, des pratiques posturales, des exercices dynamiques, des diaporamas numériques, des fiches postures et des fiches séances, ainsi que des QCM et des questions à réponses courtes pour évaluer les acquis.